Финики Ширин – прекрасная сладость с низким содержанием калорий, но при этом с высоким содержанием углеводов. Поэтому они являются отличным продуктом для тех, кто сидит на диете. Углеводы дают организму чувство сытости, при этом продукт не уходит в жир. Фрукт очень быстро и эффективно утоляет голод. В целом, финик тонизирует и укрепляет организм. Финики можно использоваться в качестве десерта к чаю и кофе, при этом фрукт не навредит фигуре, в отличие от других сладостей. А можно им перекусывать. В небольшом количестве финики полезны диабетикам. Они утоляют жажду организма в сахаре, но сахара финика не вредны не организма. Калий и магний, которые в высокой доле содержатся в плодах фиников, благоприятно сказываются на сердечно-сосудистой системе. Финики безвредны для человеческого организма, потому что в них напрочь отсутствует холестерин. Селен, которым богаты финики, предотвращает вырабатывание закупорки сосудов. Исследователями доказана польза фиников при возникновении запоров. Финики полезны при беременности и в период лактации, так как вещества, содержащиеся в финиках, способствуют образованию гормона окситоцина, укрепляют стенки матки.